Janne van Kesteren
Hoi! ik ben Janne, 28 jaar en woon in Westervoort samen met mijn vriend en de (allerliefste) hond. In het dagelijks leven werk ik in de hulpverlening en dit mag ik sinds kort aanvullen met het geven van yogales, wat ik met veel plezier doe. Het zelf beoefenen van yoga en het geven van les helpt mij om mijn energie op peil te kunnen houden en biedt mij balans in inspanning en ontspanning.
Met mijn achtergrond in Social Work en in mijn eigen zoektocht naar rust en balans, weet ik hoe waardevol het is om contact te maken met je lijf. Dit biedt een manier om uit je hoofd te kunnen komen, meer te ontspannen en vaker in het moment te zijn. In mijn lessen nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en ruimte te maken voor wat aandacht vraagt zonder jezelf hierin te verliezen.
Ik geloof dat iedereen baat kan hebben bij yoga, ongeacht leeftijd, ervaring of lenigheid. Je hoeft niks te ‘kunnen’, alleen nieuwsgierig te zijn naar jezelf. In mijn werk in de hulpverlening combineer ik ook graag yoga, adem en lichaamsbewustzijn.
Met yoga oefen ik om niet weg te gaan van wat moeilijk is, maar erbij te blijven, te observeren en emoties en gedachten te zien als iets wat voorbij gaat. Ik hoop dat mijn lessen jou ook uitnodigen om met mildheid en nieuwsgierigheid aanwezig te zijn bij jezelf.
Opleidingen.
